下半身に激しい負荷がかかるスポーツでは、股関節が硬いアスリートは非常に多くいます。 股関節が硬くなってしまうと 腰や膝などでかばうことによって傷害につながる股関節周りの筋肉が使えず脚に力が入りづらくなる などスポーツでの … 続きを読む 股関節を曲げる｜腰椎と骨盤の動き