仙腸関節は 上半身と下半身をつなぐ関節であり全身の力を効率良く伝えることができるため、スポーツをする上ではとても重要な関節です。 仙腸関節が使えることよって 隣接する腰椎にかかる負担を軽減し腰痛を予防 スプリントやジャン … 続きを読む 仙腸関節｜おさえておきたい２つの動きとは？