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”股関節のつまり”はスポーツ選手を悩ませる股関節の代表的な不調の一つです。 股関節のつまりは いわゆる股関節インピンジメントの可能性が高く、股関節の前面に何らかの問題が生じている状態です。 この股関節インピンジメントでは続きを読む “股関節がつまる原因｜股関節インピンジメント”

仙腸関節は 上半身と下半身をつなぐ関節であり全身の力を効率良く伝えることができるため、スポーツをする上ではとても重要な関節です。 仙腸関節が使えることよって 隣接する腰椎にかかる負担を軽減し腰痛を予防 スプリントやジャン続きを読む “仙腸関節｜おさえておきたい２つの動きとは？”

股関節が硬くてしゃがめない 無理やり曲げるとつまりや痛みがでる 股関節の動きが悪いと感じる など 股関節が硬くて曲がりにくいという悩みは育成年代から大人まで幅広い年代で多くあります。 しかし ストレッチをしているけど曲が続きを読む “股関節が曲がらない原因とは？”