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スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーが対応することが多い足関節。 足関節は受傷後の状態が予後に大きく関わるため 応急処置を適切に行えることはアスレティックトレーナーとしても非常に重要なスキルとも言えます。 しか続きを読む “足関節の応急処置｜重篤な外傷を見逃さない評価のポイント”

アキレス腱は地面からの力を下腿を介して全身の伝えたり、姿勢を安定させるなどスポーツにおいて欠かすことができない部位の一つです。 一方で アキレス腱断裂のように損傷から復帰まで長期間かかるものや、アキレス腱障害などの慢性的続きを読む “おさえておきたいアキレス腱の特性”

足関節の底屈は スプリント・ジャンプなどにおいて地面を蹴りだし身体を推進させる スポーツにおいて欠かせない足関節の動きの一つです。 しかし 底屈の動きが何らかの原因で制限されてしまうと 底屈方向への力の発揮が不十分になり続きを読む “足関節｜底屈と足部の関わり”

✔︎足首が硬くてしゃがめない✔︎足首が詰まる✔︎すぐ捻挫してしまう など足関節に不調や慢性的な痛みがありながらもプレーをするスポーツ選手は多くいるのではないでしょうか？ これらの原因として 背屈可動域制限 が問題として挙続きを読む “足関節｜硬さ・詰まりの原因”